Pourquoi est-il important d’avoir un parasol de plage ?

Prendre soin de votre peau contre les coups de soleil est essentiel pour votre santé générale. L'utilisation de parasols et d'autres mesures de protection peut vous aider à profiter de vacances sans souci.
Vous cherchez des moyens de profiter de la plage tout en restant en sécurité ? Vous craignez que passer trop de temps à la plage puisse entraîner de graves lésions cutanées ? Il est temps d'apprendre à vous protéger lorsque vous vous prélassez au soleil !
Les parasols et les cabanes de plage peuvent être des outils précieux pour vous protéger des rayons UV, mais n'oubliez pas que la lumière du soleil offre également des avantages importants pour la santé.
Trouver l'équilibre optimal est essentiel lorsque vous visitez la plage - voici nos conseils utiles pour protéger votre peau lors de vos aventures à la plage !

Les bienfaits du soleil pour la santé
Saviez-vous que votre corps a besoin de soleil ? En fait, votre corps fonctionne plus efficacement lorsqu'il est exposé à un ensoleillement adéquat.
La lumière du soleil peut stimuler la production de dopamine, connue sous le nom d'hormone du bien-être, et peut donc aider à améliorer l'humeur et à combattre les sentiments de dépression. L'exposition à la lumière naturelle stimule également la sérotonine, un stimulant de l'humeur supplémentaire nécessaire au contrôle des émotions telles que l'appétit et les habitudes de sommeil.
La lumière du soleil aide également l’organisme à produire de la mélatonine, l’hormone qui soutient votre cycle de sommeil naturel, ainsi qu’à produire de la vitamine D qui favorise la santé des os, renforce les fonctions immunitaires et peut réduire les facteurs de risque associés aux maladies chroniques.
Comme mentionné précédemment, il est essentiel de trouver un équilibre entre une exposition suffisante au soleil et une surexposition - une exposition excessive au soleil peut entraîner des lésions cutanées, un vieillissement prématuré et des cellules cancéreuses dans votre peau - alors, comment les individus peuvent-ils profiter de ses bienfaits sans surexposition ?
Avec les parasols et les cabanes de plage, il est désormais sûr et sain de profiter du soleil en toute sécurité !
Le but des parasols de plage
Voyager dans des endroits ensoleillés peut être agréable. Cependant, sans protection adéquate, vous risquez de ressentir des effets secondaires qui durent toute la semaine. Les parasols de plage jouent un rôle important en protégeant contre les coups de soleil.

Vous avez appris les bienfaits du soleil sur la santé. Pourtant, même si la crème solaire est essentielle, elle bloque 98 % ou plus des rayons et peut vous empêcher de profiter de certains bienfaits de l'exposition directe au soleil. Se fier uniquement à la crème solaire pourrait vous faire passer à côté de certains bienfaits.
Comment trouver le juste équilibre ? Selon les experts, il faut profiter de tous les bienfaits pour la santé avant d’appliquer de la crème solaire ou de chercher de l’ombre (c’est là que les parasols et les cabanes de plage entrent en jeu).
Commencez votre séance de bronzage sans crème solaire pendant 20 à 30 minutes sans ombre, pour permettre à votre corps d'absorber ses bienfaits thérapeutiques sans risque de coup de soleil. Une fois ce temps écoulé, prenez votre crème solaire et placez-vous sous un parasol ou une cabane afin de l'appliquer soigneusement et uniformément - n'oubliez pas les endroits délicats comme les épis et les raies de cheveux !
Appliquer de la crème solaire sans protection, sous un parasol ou une cabane, vous expose. Même une minute de plus peut vous faire brûler !
Apprenez à connaître votre crème solaire
On pense souvent à tort qu'une seule application de crème solaire suffit à la plage. Malheureusement, de nombreux visiteurs finissent par souffrir de graves coups de soleil à leur retour de voyage.
Avant de vous rendre à la plage, il est essentiel d'acquérir des connaissances sur l'utilisation de la crème solaire. Pour cela, posez-vous les questions suivantes :
Quel est le FPS nécessaire ? Pour la plupart des adultes, un FPS de 30 ou plus devrait offrir une protection suffisante contre les rayons UVB. Les nourrissons, les jeunes enfants et les personnes à la peau claire ou sensible ont besoin d'un FPS de 50+ pour une protection optimale.
Ma crème solaire est-elle résistante à l'eau ? Pour les amateurs de natation, cette question devrait être une préoccupation majeure. Les crèmes solaires résistantes à l'eau offrent une protection de 40 à 80 minutes dans l'eau (mais « résistant à l'eau » ne signifie pas forcément imperméable ! Réappliquez-en si nécessaire).
Ma crème solaire offre-t-elle une protection adéquate ? Pour protéger efficacement votre peau, recherchez des crèmes solaires à « large spectre ». Elles offrent une protection contre les rayons UVA (vieillissement) et UVB (brûlures). Une protection à large spectre garantit des bienfaits à long terme pour la santé de la peau.
Quelle quantité de crème solaire dois-je appliquer ? Une erreur courante lors de l'application de crème solaire est de ne pas en appliquer suffisamment. Les adultes doivent utiliser environ une once ou 6 à 8 cuillères à café pour toutes les zones exposées, y compris les zones souvent oubliées comme les oreilles, la nuque et le dessus des pieds.
Prenez le temps de vous familiariser avec votre crème solaire avant d'aller à la plage ! Connaître les marques et les variétés disponibles fera une grande différence dans votre expérience de vacances !
Assurez-vous de sélectionner une marque d'extérieur fiable
N'oubliez pas les parasols et les cabanes de plage lors de votre choix de marques d'équipements d'extérieur. Ils jouent un rôle inestimable dans le plaisir de la plage !
L'ombre offre une protection pendant que vous appliquez de la crème solaire, vous détendez avec des amis et profitez de rafraîchissements sur la plage, rendant votre expérience plus agréable et plus longue !
Assurez-vous d'acheter votre parapluie auprès d'une marque fiable. Passez suffisamment de temps à vous renseigner sur cette étape importante avant de faire votre choix.
Les marques sont-elles fiables et établies, fournissant des instructions claires et un service client convivial ?
Votre plaisir de plage sera amplifié lorsque vous investirez dans un parasol de haute qualité d'une marque fiable !
Investissez dans des parasols et des cabanes de plage pour votre escapade à la plage
Vos nouvelles connaissances en matière de parasols et de cabanes de plage ainsi que de stratégies de protection de la peau ne doivent pas être gaspillées. Mettez ces connaissances à profit !
Marque de parasol de plage au choix : Tommy Bahama, Sport-Brella, beachBub, Rio Beach, EASYGO, Business & Pleasure Co.
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