Comment assurer la sécurité de vos enfants à la plage ?

Construire des châteaux de sable ou plonger dans les vagues : les sorties à la plage sont un divertissement sans fin pour les enfants de tous âges. De plus, courir, nager et jouer dans le sable sont d'excellentes formes d'exercice pour rester en bonne forme physique. De plus, il a été démontré que passer du temps près de l'eau favorise un bien-être émotionnel qui dure jusqu'à l'âge adulte !

Les journées à la plage peuvent laisser des souvenirs impérissables, mais les parents doivent garder à l'esprit que la sécurité est primordiale. La préparation est essentielle, notamment en établissant des règles claires avec vos enfants avant même de mettre les pieds sur la plage.

Assurer une surveillance continue par un adulte

Sans enfants, aller à la plage permet de profiter de beaucoup de temps libre : lire ou faire la sieste sont des activités idéales pour passer le temps tout en se relaxant. Avec des enfants, il faut toutefois toujours maintenir une surveillance constante, même lorsque vos enfants semblent jouer seuls.

Bien que les plages soient généralement un environnement sûr pour les enfants, il faut toujours les surveiller de près au bord de l'eau. Lorsque vous voyagez en groupe, assurez-vous qu'un adulte a été désigné spécifiquement pour surveiller tous les enfants à tout moment.

Assurez-vous que vos enfants restent à proximité de l'eau. Des accidents peuvent survenir en un instant.

Soyez attentif à tous les panneaux ou drapeaux indiquant des conditions dangereuses, la présence d’une vie marine dangereuse ou des restrictions de baignade.

Les maîtres-nageurs peuvent être une ressource essentielle en matière de sécurité, mais ne doivent pas vous remplacer en tant que principal superviseur des enfants dans ou près de l'eau. Une paire d'yeux supplémentaire qui surveille les enfants près de l'eau apporte une tranquillité d'esprit.

Donner la priorité à la sécurité de l’eau

Pour assurer la sécurité des enfants dans l’environnement océanique, il est essentiel que des règles claires soient établies entre vous et vos enfants concernant l’approche de la mer.

Les jeunes enfants doivent toujours porter un gilet de sauvetage. Les enfants plus âgés qui savent nager n'en ont peut-être pas besoin, mais ils ont néanmoins besoin de la surveillance régulière d'un adulte lorsqu'ils sont près de l'eau.

Lorsque vous achetez un gilet de sauvetage pour votre enfant, assurez-vous qu'il est conforme aux spécifications de la Garde côtière américaine et testez-le périodiquement à la plage : il doit être bien ajusté et solidement fixé une fois attaché, tout en permettant une traction douce sans dépasser le menton de votre enfant.

Apprenez à vos enfants à faire face à l'océan afin qu'ils puissent anticiper les vagues qui arrivent et ainsi réduire le risque d'être renversés. Au fur et à mesure qu'ils développent leurs capacités de nage, apprenez-leur que les courants océaniques et les vagues se comportent différemment des eaux des piscines ou des lacs.

Encouragez les enfants à nager en binôme afin qu'ils aient toujours quelqu'un à proximité qui puisse les aider ou les avertir des points problématiques potentiels si nécessaire. Établissez des limites claires quant à la profondeur de l'eau à laquelle votre enfant peut accéder afin de pouvoir réagir rapidement en cas d'urgence.

Préparez-les à ce qu'ils doivent faire s'ils sont pris dans un courant d'arrachement - ces courants rapides qui éloignent rapidement les nageurs peuvent créer la panique chez eux. S'ils sont pris, les nageurs doivent nager parallèlement au rivage ou flotter pour conserver leur énergie, car nager directement contre le rivage peut entraîner un épuisement et rendre le maintien à flot plus difficile.

Restez vigilant près du sable

Les châteaux de sable offrent aux enfants des heures de jeu créatif, mais il est toujours judicieux de rester vigilant pendant qu'ils s'adonnent à cette activité. Lorsque vous creusez des trous pour qu'ils puissent jouer, surveillez-les de près : les trous peuvent s'effondrer à tout moment, entraînant des blessures ou des dommages aux personnes coincées.

En règle générale, les trous ne doivent jamais dépasser la hauteur des genoux pour que les enfants puissent explorer un site ou pratiquer une activité en toute sécurité. Rappelez aux enfants de boucher les trous avant de partir afin que les autres visiteurs ne trébuchent pas ou ne tombent pas pendant leur visite.

Les soins aux bébés et aux tout-petits doivent toujours inclure des mesures de protection contre l'ingestion de trop de sable, car cela présente un risque potentiel d'étouffement, en particulier s'il contient des coquillages ou des pierres. Les plus jeunes enfants mettent souvent tout ce qu'ils trouvent dans leur bouche, donc apporter des jouets de plage pour les divertir et les surveiller de près pendant qu'ils rampent ou marchent sont essentiels pour un développement en toute sécurité.

Si votre enfant a la peau sensible, le sable peut souvent provoquer des éruptions cutanées. Après avoir passé du temps à la plage, trouvez une douche ou un tuyau d'arrosage accessible et rincez tout résidu de sable avant de changer de maillot de bain pour éviter toute irritation ou gêne.

Réappliquez fréquemment la crème solaire

Un coup de soleil peut gâcher une agréable visite à la plage, alors emportez avec vous une protection solaire à large spectre SPF 30 ou plus (pour une protection optimale contre les rayons UVA et UVB) à chaque sortie sur le rivage.

La crème solaire doit être appliquée dès l’âge de six mois et renouvelée toutes les deux heures, en particulier après avoir nagé ou transpiré abondamment.

Réglez une alarme sur votre téléphone pour vous rappeler de renouveler l'application après chaque application - assurez-vous que toutes les zones telles que les oreilles ou la plante des pieds sont incluses dans les endroits souvent oubliés !

Portez une attention particulière à la peau autour des bords du maillot de bain ou du chemisier, qui peuvent s'avérer difficiles à atteindre lors de l'application de crème solaire. Veillez à appliquer la crème solaire le long et juste en dessous de ces bords du vêtement pour maximiser la protection.

Les bébés de moins de six mois doivent éviter l’exposition directe au soleil en restant à l’ombre sous un parapluie ou une tente et en s’habillant de vêtements légers à manches longues avec des propriétés de blocage des UV et de chapeaux de soleil pour une couverture supplémentaire.

Si un enfant est victime d’un coup de soleil, le gel d’aloe vera devrait apaiser sa peau.

Prévenir les maladies liées à la chaleur

Même si se prélasser au soleil peut nous inciter à rester trop longtemps, passer trop de temps à l’extérieur dans des conditions chaudes peut entraîner des coups de soleil et des maladies liées à la chaleur.

Pour limiter les risques et rester en sécurité à la plage, essayez de vous y rendre tôt le matin ou plus tard dans l'après-midi. Évitez les heures de pointe du soleil en extérieur, entre 10 h et 14 h.

Même pendant les périodes les moins extrêmes de la journée, il est toujours sage de prendre des précautions contre l'exposition à la chaleur. Le sable peut rapidement chauffer, alors portez des tongs ou des sandales si possible. Apportez un parasol ou une tente pour vous mettre à l'ombre et disposez des serviettes ou des couvertures dans cet espace ombragé, afin que les enfants puissent se reposer autant que nécessaire.

Hydratez tout le monde lorsque vous passez du temps à l'extérieur en fournissant à chaque membre de la famille des bouteilles d'eau individuelles et en encourageant les enfants à boire souvent pendant la journée, même avant d'avoir soif. Au minimum, demandez à chacun de faire une brève pause pour boire de l'eau avant de réappliquer de la crème solaire.