¿Cómo mantener a tus hijos seguros en la playa?

Construir castillos de arena o zambullirse en las olas: las excursiones a la playa son infinitamente entretenidas para niños de todas las edades. No solo eso: correr, nadar y jugar en la arena son excelentes formas de ejercicio para mantenerse en buena forma física. Además, se ha demostrado que pasar tiempo cerca del agua promueve el bienestar emocional que perdura hasta la edad adulta.

Los días de playa pueden dejar recuerdos imborrables, pero los padres deben recordar que la seguridad es de suma importancia. La preparación es clave, lo que incluye establecer reglas claras con los niños antes de poner un pie en la playa.

Proporcionar supervisión continua por parte de un adulto

Sin niños a cuestas, ir a la playa permite disponer de mucho tiempo libre: leer o echarse una siesta son actividades ideales para pasar el rato mientras se relaja. Sin embargo, con niños, siempre hay que mantener una supervisión constante, incluso cuando parezca que los pequeños juegan solos.

Aunque las playas suelen ser entornos seguros para los niños, siempre se les debe vigilar de cerca cuando estén cerca del agua. Si viaja en grupo, asegúrese de que haya un adulto designado específicamente como responsable de vigilar a todos los niños en todo momento.

Asegúrese de que sus hijos permanezcan cerca cuando estén cerca del agua. Los accidentes pueden ocurrir en un instante.

Tenga en cuenta cualquier señal o bandera que indique condiciones peligrosas, presencia de vida marina peligrosa o restricciones para nadar.

Los socorristas pueden ser un recurso de seguridad esencial, pero no deben reemplazarlo como supervisor principal de los niños dentro o cerca del agua. Un par de ojos adicional que vigile a los niños cerca del agua brinda tranquilidad.

Priorizar la seguridad del agua

Para mantener a los niños seguros en el entorno oceánico, es de vital importancia que se establezcan reglas claras entre usted y sus hijos sobre cómo acercarse al mar.

Los niños pequeños siempre deben llevar un dispositivo de flotación personal. Los niños mayores que saben nadar pueden no necesitarlo, pero sí requieren la supervisión regular de un adulto cuando estén cerca del agua.

Al comprar un chaleco salvavidas para su hijo, asegúrese de que cumpla con las especificaciones de la Guardia Costera de EE. UU. y pruébelo periódicamente en la playa: debe quedar cómodo y seguro cuando está abrochado, pero debe permitir un tirón suave sin elevarse por encima del mentón de su hijo.

Enséñeles a sus hijos a mirar hacia el océano para que puedan anticipar las olas y así reducir el riesgo de caerse. A medida que desarrollen más sus habilidades para nadar, enséñeles que las corrientes y las olas del océano se comportan de manera diferente a las aguas de una piscina o un lago.

Incentive a los niños a nadar en parejas para que siempre tengan a alguien cerca que pueda ayudarlos o advertirles sobre posibles zonas problemáticas si es necesario. Establezca límites claros en cuanto a la profundidad del agua a la que puede acceder su hijo para poder responder rápidamente si surge alguna emergencia.

Prepárelos para que sepan qué hacer si quedan atrapados en una corriente de resaca: estos canales de agua de rápido movimiento que arrastran a los nadadores rápidamente pueden generar pánico en ellos. Si quedan atrapados, los nadadores deben nadar en paralelo a la orilla o flotar para conservar energía, ya que nadar directamente contra ella puede resultar agotador y hacer que mantenerse a flote sea más difícil.

Manténgase alerta cerca de la arena

Los castillos de arena ofrecen a los niños horas de juego creativo, pero es recomendable que estés atento mientras participan en esta actividad. Cuando caves agujeros para que jueguen, mantente atento: los agujeros pueden derrumbarse en cualquier momento y provocar lesiones o algo peor para las personas atrapadas.

Como regla general, los agujeros nunca deben superar la profundidad de las rodillas para que los niños puedan explorar un sitio o realizar una actividad de manera segura. Recuerde a los niños que deben rellenar los agujeros antes de irse para que otros visitantes no tropiecen ni se caigan durante la visita.

El cuidado de bebés y niños pequeños siempre debe incluir medidas de protección contra la ingestión excesiva de arena, ya que esto supone un posible peligro de asfixia, en particular si hay conchas o piedras mezcladas. Los niños más pequeños suelen llevarse a la boca todo lo que encuentran, por lo que llevar juguetes de playa para mantenerlos entretenidos y supervisarlos de cerca mientras gatean o caminan son claves para un desarrollo seguro.

Si su hijo tiene piel sensible, la arena puede provocarle erupciones. Después de pasar tiempo en la playa, busque una ducha o una manguera accesibles y enjuague la arena restante antes de cambiarle el traje de baño para evitar irritaciones o molestias.

Vuelva a aplicar el protector solar con frecuencia

Una quemadura solar puede arruinar una agradable visita a la playa, así que lleve consigo abundante protección solar de amplio espectro FPS 30 o superior (para una protección óptima contra los rayos UVA y UVB) en cada salida a la costa.

El protector solar debe ser aplicado por personas de seis meses o más y reaplicado cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar mucho.

Configura una alarma en tu teléfono para recordarte que debes volver a aplicarlo después de cada aplicación. ¡Asegúrate de incluir todas las áreas como las orejas o las plantas de los pies, ya que a menudo se olvidan!

Preste especial atención a la piel que rodea los bordes del traje de baño o de la camisa, ya que puede resultar difícil llegar a ellos con la aplicación de protector solar. Asegúrese de aplicar el protector solar a lo largo y justo debajo de estos bordes de la ropa para maximizar la protección.

Los bebés menores de seis meses deben evitar la exposición directa al sol permaneciendo a la sombra bajo una sombrilla o una carpa y vistiéndose con ropa liviana de manga larga con propiedades de bloqueo de rayos UV y sombreros para el sol para una mayor cobertura.

Si un niño sufre una quemadura solar, el gel de aloe vera debería proporcionarle un alivio calmante a su piel.

Prevenir enfermedades relacionadas con el calor

Aunque tomar el sol puede tentarnos a hacerlo durante demasiado tiempo, pasar demasiado tiempo al aire libre en condiciones de calor puede provocar quemaduras solares y enfermedades relacionadas con el calor.

Para mitigar los riesgos y mantenerse seguro en la playa, intente visitarla temprano por la mañana o más tarde por la tarde. Evite las horas pico de sol al aire libre, entre las 10 a. m. y las 2 p. m.

Incluso durante las horas menos extremas del día, es recomendable tomar precauciones contra la exposición al calor. La arena puede calentarse rápidamente, por lo que, si es posible, se recomienda llevar chanclas o sandalias. Lleve una sombrilla o una tienda de campaña para protegerse de la sombra y coloque toallas o mantas en este espacio sombreado para que los niños puedan descansar tanto como lo necesiten.

Mantenga a todos hidratados cuando pasen tiempo al aire libre. Para ello, proporcione a cada miembro de la familia botellas de agua individuales y anime a los niños a beber a menudo durante el día, incluso antes de sentir sed. Como mínimo, haga que todos tomen un breve descanso para beber agua cuando se vuelvan a aplicar protector solar.